Search

:חיפוש חוגים

	מחיר	שם המדריך/ה	מיקום	קבוצת גיל	שם החוג
+ למידע ורישום	₪225.00 מחיר	שרון אור שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	יוגה שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי תרגול יוגה לשחרור העומס הרגשי בשילוב תרגולי נשימה שונים, הגוף יתחזק דרך תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות היוגה והזרימה. מתאים גם למתחילים. :ימי פעילות ב בין השעות 20:00-21:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה שרון אור להרשמה ₪225.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪320.00 מחיר	שרון אור שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	יוגה שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי תרגול יוגה לשחרור העומס הרגשי בשילוב תרגולי נשימה שונים, הגוף יתחזק דרך תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות היוגה והזרימה. מתאים גם למתחילים. :ימי פעילות ב+ד בין השעות 20:00-21:15 ד בין השעות 20:00-21:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה שרון אור להרשמה ₪320.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪150.00 מחיר	יהודית אבידן שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	בונה עצם שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). התרגילים בשיעור מסייעים בפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה ובהארכתם ומפתחים יציבה נכונה וחזקה. :ימי פעילות א בין השעות 18:00-19:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה יהודית אבידן להרשמה ₪150.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪250.00 מחיר	יהודית אבידן שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	בונה עצם שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). התרגילים בשיעור מסייעים בפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה ובהארכתם ומפתחים יציבה נכונה וחזקה. :ימי פעילות א+ג בין השעות 18:00-19:00 ג בין השעות 18:00-19:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה יהודית אבידן להרשמה ₪250.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪150.00 מחיר	יהודית אבידן שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	בונה עצם שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). התרגילים בשיעור מסייעים בפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה ובהארכתם ומפתחים יציבה נכונה וחזקה. :ימי פעילות ג בין השעות 18:00-19:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה יהודית אבידן להרשמה ₪150.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪250.00 מחיר	מרב כהן שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	פלדנקרייז שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי עפ"י שיטת פלדנקרייז עלינו להקשיב לגוף על מנת שנכיר את עצמנו ונבין מה מסייע לנו להתפתח נכון וטוב יותר. השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות א+ג בין השעות 11:00-11:50 ג בין השעות 12:00-12:50 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מרב כהן להרשמה ₪250.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪150.00 מחיר	נחמה ביאליק שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	כושר משולב שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי השיעור מורכב מחצי שעה של אירובי מדרגה מתון בליווי מוזיקה קצבית ומקפיצה לחיזוק מערכת לב-ריאות ולשריפת שומן. בכל שיעור נלמדת קומבינציה חדשה, דבר התורם גם לשיפור הזיכרון. האימון ממשיך ב-40 דקות של כושר לעיצוב הגוף בליווי אביזרים קטנים כמו משקוליות וגומיות. האימון תורם לשיפור הכוח, חיזוק עצם, שיווי משקל, גמישות וחיטוב. אימון באווירה מחבקת ובחברה נעימה, שיגרום לך להתאמץ, אבל גם לצאת עם חיוך. :ימי פעילות ב בין השעות 18:45-19:55 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה נחמה ביאליק להרשמה ₪150.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪250.00 מחיר	נחמה ביאליק שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	כושר משולב שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי קומבינציה חדשה, דבר התורם גם לשיפור הזיכרון. האימון ממשיך ב-40 דקות של כושר לעיצוב הגוף בליווי אביזרים קטנים כמו משקוליות וגומיות. האימון תורם לשיפור הכוח, חיזוק עצם, שיווי משקל, גמישות וחיטוב. אימון באווירה מחבקת ובחברה נעימה, שיגרום לך להתאמץ, אבל גם לצאת עם חיוך. :ימי פעילות ב+ד בין השעות 18:45-19:55 ד בין השעות 18:45-19:55 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה נחמה ביאליק להרשמה ₪250.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪150.00 מחיר	נחמה ביאליק שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	כושר משולב שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי קומבינציה חדשה, דבר התורם גם לשיפור הזיכרון. האימון ממשיך ב-40 דקות של כושר לעיצוב הגוף בליווי אביזרים קטנים כמו משקוליות וגומיות. האימון תורם לשיפור הכוח, חיזוק עצם, שיווי משקל, גמישות וחיטוב. אימון באווירה מחבקת ובחברה נעימה, שיגרום לך להתאמץ, אבל גם לצאת עם חיוך. :ימי פעילות ד בין השעות 18:45-19:55 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה נחמה ביאליק להרשמה ₪150.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪250.00 מחיר	עליזה דן שם המדריך/ה	בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	התעמלות בריאותית שם החוג
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות א+ג בין השעות 08:00-09:00 ג בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עליזה דן להרשמה ₪250.00 :מחיר לחודש
+ למידע ורישום	₪335.00 מחיר	רוני זהר שם המדריך/ה	קריית התרבות+בית הפנאי מיקום	מבוגרים קבוצת גיל	מיינדפולנס ריקוד ויצירה לנשים שם החוג
:מיקום קריית התרבות+בית הפנאי :מידע כללי מיינדפולנס ואימפרוביציה בתנועה וברוח מרחב תנועה כריפוי. בשיעור אנו נעות לפי ההנחיות המגונות, המוזיקה והרגשתנו הפנימית. "מסאג' לנשמה" - תיאור של אחת המשתתפות. שיעור מהנה ומשחרר המתאים לנשים בכל הגילאים וללא צורך בניסיון קודם. מיינדפולנס ריקוד ויצירה לנשים התנסות תנועתית ויצירתית משחררת ומהנה. שילוב של מיינדפולנס בתנועה עם סגנונות ריקוד שונים לצלילי מוזיקה עשירה ומגוונת. מתאים לנשים בכל הגילאים וללא צורך בניסיון קודם. :ימי פעילות א+ג בין השעות 09:30-10:45 ה בין השעות 19:30-20:45 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה רוני זהר להרשמה ₪335.00 :מחיר לחודש

רוצים להישאר מעודכנים?

צרו קשר

הודעות חשובות: