| מחיר | שם המדריך/ה | מיקום | קבוצת גיל | שם החוג | |
|---|---|---|---|---|---|
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | ביאליק נחמה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | כושר משולב לנשים ב+ד שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי שיעור המורכב מאירובי מדרגה מתון ותרגילים לעיצוב הגוף בליווי אביזרים משתנים. האימון תורם לשיפור הכוח, חיזוק העצם, שיווי משקל, גמישות וחיטוב. אימון באווירה מחבקת ובחברה נעימה, שיגרום לך להתאמץ, אבל גם לצאת עם חיוך. :ימי פעילות ב בין השעות 18:45-19:55 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה ביאליק נחמה
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | ביאליק נחמה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | כושר משולב לנשים ד שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי שיעור המורכב מאירובי מדרגה מתון ותרגילים לעיצוב הגוף בליווי אביזרים משתנים. האימון תורם לשיפור הכוח, חיזוק העצם, שיווי משקל, גמישות וחיטוב. אימון באווירה מחבקת ובחברה נעימה, שיגרום לך להתאמץ, אבל גם לצאת עם חיוך. :ימי פעילות ד בין השעות 18:45-19:55 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה ביאליק נחמה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס א 9:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 09:00-10:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס א+ג 9:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 09:00-10:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ג 9:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ג בין השעות 09:00-10:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | כהן מרב שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פלדנקרייז א 11:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי עפ"י שיטת פלדנקרייז עלינו להקשיב לגוף על מנת שנכיר את עצמנו ונבין מה מסייע לנו להתפתח נכון וטוב יותר. השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות א בין השעות 11:00-11:50 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן מרב
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | כהן מרב שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פלדנקרייז א+ג שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי עפ"י שיטת פלדנקרייז עלינו להקשיב לגוף על מנת שנכיר את עצמנו ונבין מה מסייע לנו להתפתח נכון וטוב יותר. השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות א בין השעות 11:00-11:50 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן מרב
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | כהן מרב שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פלדנקרייז ג 12:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי עפ"י שיטת פלדנקרייז עלינו להקשיב לגוף על מנת שנכיר את עצמנו ונבין מה מסייע לנו להתפתח נכון וטוב יותר. השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות ג בין השעות 12:00-12:50 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן מרב
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪260.00 מחיר | זהר רוני שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | אדמה, נשימה ותנועה שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי מרחב תנועה כריפוי – אדמה, נשימה ותנועה לנשים. ד"ר רוני זהר. סטודיו שקט לצד חורשה ננוע, נתבונן ונתחזק. חיבור מחודש ומאוזן לגוף ולנפש דרך מגע, כתיבה, והשראה מהעצים, מהמדע, מהנשימה ומהרגע הזה. הזמנה לתנועה פנימה ולחיזוק פיזי ומנטאלי (חוג חדש!) :ימי פעילות ה בין השעות 09:15-10:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה זהר רוני
להרשמה
₪260.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪260.00 מחיר | זהר רוני שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | אותיות ונשים רוקדות שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי מרחב תנועה כריפוי. תנועה בהנחייה לצלילי מוזיקה וסגנונות ריקוד שונים. חיבור לרגע הזה דרך קלפי מסרים, אותיות, צבעים וקולות. ריקוד אישי וקבוצתי. :ימי פעילות א בין השעות 19:30-20:45 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה זהר רוני
להרשמה
₪260.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | אבידן יהודית שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | בונה עצם א 18:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). עבודה כנגד כוח התנגדות, תרגילים לפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה, מתיחה, הארכה ועבודה פיזית המסייעת בפיתוח יציבה נכונה וחיזוק. :ימי פעילות א בין השעות 18:00-19:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אבידן יהודית
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | אבידן יהודית שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | בונה עצם א+ג 18:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). עבודה כנגד כוח התנגדות, תרגילים לפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה, מתיחה, הארכה ועבודה פיזית המסייעת בפיתוח יציבה נכונה וחיזוק. :ימי פעילות א בין השעות 18:00-19:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אבידן יהודית
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | אבידן יהודית שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | בונה עצם ג 18:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). עבודה כנגד כוח התנגדות, תרגילים לפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה, מתיחה, הארכה ועבודה פיזית המסייעת בפיתוח יציבה נכונה וחיזוק. :ימי פעילות ג בין השעות 18:00-19:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אבידן יהודית
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | התעמלות בריאותית א שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות א בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | התעמלות בריאותית א+ג שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות א בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | שועה שולמית שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | התעמלות בריאותית ב שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות ב בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה שועה שולמית
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | שועה שולמית שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | התעמלות בריאותית ב+ה שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות ב בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה שועה שולמית
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | התעמלות בריאותית ג שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות ג בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | שועה שולמית שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | התעמלות בריאותית ה שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי התעמלות בריאותית היא פעילות מתונה הנכונה לגוף ומסייעת בחיזוק שריר השלד, שיפור הגמישות, היציבה והכושר הגופני. השיעור מתאים למתחילים ומתקדמים, לנשים ולגברים כאחד. :ימי פעילות ה בין השעות 08:00-09:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה שועה שולמית
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪230.00 מחיר | אור שרון שם המדריך/ה | בית הפנאי מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | יוגה ב 20:00 שם החוג |
|
:מיקום בית הפנאי :מידע כללי תרגול יוגה לשחרור העומס הרגשי בשילוב תרגולי נשימה שונים, הגוף יתחזק דרך תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות היוגה והזרימה. מתאים גם למתחילים. :ימי פעילות ב בין השעות 20:00-21:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אור שרון
להרשמה
₪230.00 :מחיר לחודש
|
|||||
