| מחיר | שם המדריך/ה | מיקום | קבוצת גיל | שם החוג | |
|---|---|---|---|---|---|
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | אבידן יהודית שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | בונה עצם ה 8:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי פעילות גופנית התומכת במניעה של בריחת סידן (אוסטאופורוזיס). עבודה כנגד כוח התנגדות, תרגילים לפיתוח שרירים תומכים בעמוד השדרה, מתיחה, הארכה ועבודה פיזית המסייעת בפיתוח יציבה נכונה וחיזוק. :ימי פעילות ה בין השעות 08:30-09:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אבידן יהודית
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪285.00 מחיר | חדוות אהרון שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | טאי צי צואן ג 20:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אומנות תנועה וריפוי לחימה סינית המשלבת מדיטציה בתנועה איטית ובקצב אחיד. תורת התרגול מהווה פעילות גופנית מתונה לחיזוק השרירים. :ימי פעילות ג בין השעות 20:30-22:00 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה חדוות אהרון
להרשמה
₪285.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪230.00 מחיר | אור שרון שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | יוגה גלגל ו 8:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי תרגול יוגה לשחרור העומס הרגשי בשילוב תרגולי נשימה שונים. השיעור תורם לחיזוק הגוף ע"י תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות וזרימה תנועתית. מתאים גם למתחילים. :ימי פעילות ו בין השעות 08:30-09:45 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אור שרון
להרשמה
₪230.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪230.00 מחיר | אור שרון שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | יוגה נשית א 10:00 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי תרגול יוגה לשחרור העומס הרגשי בשילוב תרגולי נשימה שונים. השיעור תורם לחיזוק הגוף ע"י תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות וזרימה תנועתית. מתאים גם למתחילים. :ימי פעילות א בין השעות 10:00-11:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אור שרון
להרשמה
₪230.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | אלמליח ניצן שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | כושר לנשים א 20:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אימון מחזק ומחטב, המתמקד בעבודה גופנית מאומצת ומאוזנת על שרירים מקבוצות שונות בגוף כגון: ירכיים, ישבן, בטן, זרועות. נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 20:30-21:50 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אלמליח ניצן
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | אלמליח ניצן שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | כושר לנשים א+ד 20:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אימון מחזק ומחטב, המתמקד בעבודה גופנית מאומצת ומאוזנת על שרירים מקבוצות שונות בגוף כגון: ירכיים, ישבן, בטן, זרועות. נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 20:30-21:20 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אלמליח ניצן
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | אלמליח ניצן שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | כושר לנשים ד 20:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אימון מחזק ומחטב, המתמקד בעבודה גופנית מאומצת ומאוזנת על שרירים מקבוצות שונות בגוף כגון: ירכיים, ישבן, בטן, זרועות. נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ד בין השעות 20:30-21:20 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה אלמליח ניצן
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | כהן זיו שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | עיצוב וחיטוב א 19:00 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אימון מחזק ומחטב, המתמקד בעבודה גופנית מאומצת ומאוזנת על שרירים מקבוצות שונות בגוף כגון: ירכיים, ישבן, בטן, זרועות. נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 19:30-20:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן זיו
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | כהן זיו שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | עיצוב וחיטוב א+ד 19 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אימון מחזק ומחטב, המתמקד בעבודה גופנית מאומצת ומאוזנת על שרירים מקבוצות שונות בגוף כגון: ירכיים, ישבן, בטן, זרועות. נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 19:30-20:20 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן זיו
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | כהן זיו שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | עיצוב וחיטוב ד 19:00 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי אימון מחזק ומחטב, המתמקד בעבודה גופנית מאומצת ומאוזנת על שרירים מקבוצות שונות בגוף כגון: ירכיים, ישבן, בטן, זרועות. נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ד בין השעות 19:30-20:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן זיו
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס א 19:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 19:15-20:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס א 20:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 20:15-21:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס א+ד 19:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 19:15-20:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס א+ד 20:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 20:15-21:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ב 8:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ב בין השעות 08:30-09:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪280.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ב+ה 8:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ב בין השעות 08:30-09:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪280.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ד 19:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ד בין השעות 19:15-20:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ד 20:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ד בין השעות 20:15-21:15 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | דן עליזה שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ה 8:30 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ה בין השעות 08:30-09:30 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה דן עליזה
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪180.00 מחיר | כהן זיו שם המדריך/ה | קריית התרבות מיקום | רב גילאי קבוצת גיל | פילאטיס ו 8:15 שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ו בין השעות 08:15-09:05 :תאריכים 31/07/2026 עד 01/09/2025 :שם המדריך/ה כהן זיו
להרשמה
₪180.00 :מחיר לחודש
|
|||||
