טאיצ'י

אומנות תנועה וריפוי לחימה סינית המשלבת מדיטציה בתנועה איטית ובקצב אחד. תורת התרגול מהווה פעילות גופנית מתונה לחיזוק השרירים.

רשימת השיעורים:

סינון לפי קבוצת גיל:

סינון מיקום:

סינון לפי מיקום:
סינון לפי קבוצת גיל:

טאי צי צואן יום ג 20:30

אומנות תנועה וריפוי לחימה סינית המשלבת מדיטציה בתנועה איטית ובקצב אחיד. תורת התרגול מהווה פעילות גופנית מתונה לחיזוק השרירים.

צ'יקונג

צ'י קונג הוא תרגול סיני עתיק שמטרתו לאזן ולחזק את האנרגיה בגוף. התרגול משלב נשימה מודעת, תנועה איטית ומדויקת, כוונה מנטלית. תרגול צ'י קונג באופן קבוע מאפשר לפתח איזון פיזי, נפשי ורוחני ומחזק את היכולת להתמודד עם לחצים ואתגרים.