| מחיר | שם המדריך/ה | מיקום | קבוצת גיל | שם החוג | |
|---|---|---|---|---|---|
| + למידע ורישום | ₪235.00 מחיר | מריה סלקטור שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 12-18 קבוצת גיל | בלט חטיבה-תיכון שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי טכניקת הבלט הקלאסי מפתחת אצל הרקדן יכולות דיוק ושליטה בגופו. המיומנויות הנרכשות במהלך השיעורים: מושגי יסוד מעולם הטכניקה, פוזיציות, גמישות, כוח מתפרץ, שחרור ושימוש במרחב האישי והכללי בצורה מושכלת ודינאמית. :ימי פעילות ד בין השעות 18:00-19:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מריה סלקטור
להרשמה
₪235.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪210.00 מחיר | מריה סלקטור שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 6-12 קבוצת גיל | בלט יסודי שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי טכניקת הבלט הקלאסי מפתחת אצל הרקדן יכולות דיוק ושליטה בגופו. המיומנויות הנרכשות במהלך השיעורים: מושגי יסוד מעולם הטכניקה, פוזיציות, גמישות, כוח מתפרץ, שחרור ושימוש במרחב האישי והכללי בצורה מושכלת ודינאמית. :ימי פעילות ד בין השעות 17:00-18:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מריה סלקטור
להרשמה
₪210.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪210.00 מחיר | גניה זברב שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 6-12 קבוצת גיל | ברייקדאנס מתקדמים שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי ריקוד אקרובטי המאופיין בתנועות קטועות וחדות משולבות בתנועות גליות זורמות ואקרובטיקה שדורשת כוח. :ימי פעילות ב בין השעות 16:30-17:30 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה גניה זברב
להרשמה
₪210.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪200.00 מחיר | יוליה גורבנוב שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | ריקודי בטן לנשים שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי ריקודי בטן, או בשמו המקצועי המחול המזרחי, מאופיין באלמנטים של אלתור וביטוי רגשות באמצעות התנועה. הרוקדות ילמדו בשיעור פיתוח תנועות שהן טבעיות לגוף האישה וישתמשו בכל חלקי הגוף בדגש על הרכות ועוצמה הייחודיות לכל חלק וחלק. השיעור מעניק התנסות בחוויה של חדווה, שמחה, שחרור והנאה בתנועה. :ימי פעילות ד בין השעות 19:15-20:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה יוליה גורבנוב
להרשמה
₪200.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪285.00 מחיר | עודד רונן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | בלט מתחילים שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי טכניקת הבלט הקלאסי מפתחת אצל הרקדן יכולות דיוק ושליטה בגופו. המיומנויות הנרכשות במהלך השיעורים: מושגי יסוד מעולם הטכניקה, פוזיציות, גמישות, כוח מתפרץ, שחרור ושימוש במרחב האישי והכללי בצורה מושכלת ודינאמית. :ימי פעילות ב בין השעות 18:00-19:30 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עודד רונן
להרשמה
₪285.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪285.00 מחיר | עודד רונן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | בלט מתקדמים יום ב שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי טכניקת הבלט הקלאסי מפתחת אצל הרקדן יכולות דיוק ושליטה בגופו. המיומנויות הנרכשות במהלך השיעורים: מושגי יסוד מעולם הטכניקה, פוזיציות, גמישות, כוח מתפרץ, שחרור ושימוש במרחב האישי והכללי בצורה מושכלת ודינאמית. :ימי פעילות ב בין השעות 19:30-21:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עודד רונן
להרשמה
₪285.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪330.00 מחיר | שני קליימן מגן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 6-12 קבוצת גיל | גאז ד-ו שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי שיעורי הג'אז קצביים וסוחפים, משלבים טכניקה מעולם הבלט הקלאסי וביטוי אישי מעולם המחול העכשווי. בשיעורים נעבוד על גמישות, שליטה, חוזק, יציבה וקואורדוניציה. :ימי פעילות ב+ד בין השעות 15:45-16:45 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה שני קליימן מגן
להרשמה
₪330.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪190.00 מחיר | רונית עוז שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 3-6 קבוצת גיל | מחול לגיל הרך טרום חובה שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי צעדים ראשונים בעולם המחול. מפגש חוויתי להבניית ידע תנועתי ורכישת שפת המחול. בשיעורים נבסס יסודות משמעותיים לתחילת הדרך בעולם המחול תוך דגש על עבודה קואורדינטיבית, יציבה נכונה, פיתוח והעשרת הדמיון תוך שימוש באביזרים וכמובן המון הנאה. טרום חובה (שנתון 2020) בהתאם לשנתון משרד החינוך. :ימי פעילות ג בין השעות 17:00-17:45 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה רונית עוז
להרשמה
₪190.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪190.00 מחיר | רונית עוז שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 3-6 קבוצת גיל | מחול הורים וילדים שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי לרקוד עם אמא/אבא – זמן איכות הורה וילד/ה המשלב תנועה, מגע ומשחק מעולמות המחול והקונטקט. השיעור מתבצע בליווי דקלומים, מוסיקה ואביזרים ושם דגש על צורות התקדמות במרחב, גמישות, חיזוק, שיווי משקל, יצירתיות ודמיון בשילוב ותמיכת ההורה. מיועד לגילאי 3-4. :ימי פעילות א בין השעות 17:00-17:45 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה רונית עוז
להרשמה
₪190.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪330.00 מחיר | אפרת דשתי שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | 6-12 קבוצת גיל | גאז ג-ה שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי שיעורי הג'אז קצביים וסוחפים, משלבים טכניקה מעולם הבלט הקלאסי וביטוי אישי מעולם המחול העכשווי. בשיעורים נעבוד על גמישות, שליטה, חוזק, יציבה וקואורדוניציה. :ימי פעילות א+ד בין השעות 16:00-17:00 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה אפרת דשתי
להרשמה
₪330.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪225.00 מחיר | שרון אור שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | יוגה נשית שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי תרגול יוגה לשחרור העומס הרגשי בשילוב תרגולי נשימה שונים. השיעור תורם לחיזוק הגוף ע"י תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות וזרימה תנועתית. מתאים גם למתחילים. :ימי פעילות א בין השעות 10:00-11:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה שרון אור
להרשמה
₪225.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪150.00 מחיר | מרב כהן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פלדנקרייז שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות, להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות ב בין השעות 08:30-09:20 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מרב כהן
להרשמה
₪150.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪150.00 מחיר | מרב כהן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פלדנקרייז שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות, להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות ד בין השעות 08:30-09:40 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מרב כהן
להרשמה
₪150.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪250.00 מחיר | מרב כהן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פלדנקרייז שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות, להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות ב+ד בין השעות 08:30-09:20 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מרב כהן
להרשמה
₪250.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪250.00 מחיר | עליזה דן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פילאטיס מזרן שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א+ד בין השעות 19:15-20:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עליזה דן
להרשמה
₪250.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪150.00 מחיר | עליזה דן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פילאטיס מזרן שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א בין השעות 20:15-21:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עליזה דן
להרשמה
₪150.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪150.00 מחיר | עליזה דן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פילאטיס מזרן שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות ד בין השעות - :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עליזה דן
להרשמה
₪150.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪250.00 מחיר | עליזה דן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פילאטיס מזרן שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי הקסם בשיטת הפילאטיס הוא האיזון שבתוכה. איזון בין עבודה מנטאלית לעבודה מנטאלית לעבודה פיזית. איזון בין פיתוח כוח השריר לאלסטיות שלו. לעיתים נשתמש בשיעור באביזרים כמו כדור קטן וגדול, גומיות, משקולות ועוד. :ימי פעילות א+ד בין השעות 20:15-21:15 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה עליזה דן
להרשמה
₪250.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪150.00 מחיר | מרב כהן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פלדנקרייז שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות, להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות ב בין השעות 09:30-10:20 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מרב כהן
להרשמה
₪150.00 :מחיר לחודש
|
|||||
| + למידע ורישום | ₪150.00 מחיר | מרב כהן שם המדריך/ה | קריית התרבות נס ציונה מיקום | מבוגרים קבוצת גיל | פלדנקרייז שם החוג |
|
:מיקום קריית התרבות נס ציונה :מידע כללי השיעורים נעשים בשכיבה על מזרן, בישיבה על כיסא ובעמידה. התרגילים נעשים במגוון רמות קושי שנועדו לשכלל את היכולות, להזכיר לגוף את הפוטנציאל שטמון בו ולארגן את התנועה טוב יותר לפעולה יומיומית. :ימי פעילות ד בין השעות 09:30-10:20 :תאריכים 30/07/2025 עד 01/09/2024 :שם המדריך/ה מרב כהן
להרשמה
₪150.00 :מחיר לחודש
|
|||||
